Liaudies gynimo priemonės nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Nėštumo laikotarpis ypač stebina, kartais būna nenuspėjamas ir kiekvieną kartą būdingas tik moteriai. Deja, tai toli gražu ne visada lydi išskirtinai teigiamas emocijas ir ryškius prisiminimus. Kiekviename kampe būsimos motinos laukia įvairūs nemalonūs „siurprizai“. Remiantis kai kuriais pranešimais, daugiau nei 70% nėščių moterų antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais patiria vidurių užkietėjimą, net jei anksčiau niekada nežinojo, koks yra išmatų susilaikymas. Vidurių užkietėjimas laikomas tuštinimosi nebuvimu ilgiau kaip 3 dienas, išmatos yra per sausos ir kietos, jų nedaug, o nuėjus į tualetą palengvėjimas neatsiranda..

Šios būklės priežastys yra daug. Namuose - nėštumo hormonas progesteronas. Jis palaiko gimdą, atpalaiduodamas žarnyno raumenis. Šis faktas savo ruožtu patvirtina, kad dažniausiai negalima išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Na, kodėl tai pavojinga mamai ir jos kūdikiui, taip pat žinoma. Tarp pagrindinių rūpesčių yra priešlaikinis gimdymas, taip pat abiejų organizmų intoksikacija dėl vėlavimo išmatose žarnyne..

Remdamiesi tuo, kas išdėstyta, darome išvadą: jūs neturėtumėte laukti, kol viskas praeis, bet turite ką nors padaryti. Akivaizdu, kad nėštumo metu kiekviena motina stengiasi kuo mažiau vartoti „chemiją“, todėl daugelis vidurius laisvinančių vaistų yra draudžiami. Ką sako tradicinė medicina? Taip, yra daugybė priemonių, padedančių palengvinti nemalonią būklę. Močiutės receptuose yra didžiulis kiekis pačių įvairiausių natūralių ingredientų. Bet ar viskas tinka, kai moteris yra įdomioje padėtyje? Deja, dauguma net liaudies vaistų nėštumo metu yra draudžiamos, ypač vaistažolėms, kurios turi vidurius laisvinantį poveikį.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie tuos metodus, kuriuos leidžiama naudoti gimdant vaiką, nebijant jo sveikatos.

Bendros rekomendacijos

Pradėkime nuo paprasto, nes visada svarbu pradėti gydymą laiku. Nelaukite, kol vėlavimas į kėdę taps toks ilgas ir nepakeliamas, kad tai jau paveiks bendrą savijautą. Kai tik pajusite, kad kažkas ne taip (jie sunkiai nuėjo į tualetą, sumažėjo potraukis, išmatos tapo sausos ir tankios) - veikite.

Svarbiausia, peržiūrėkite savo mitybą, nes šis veiksnys taip pat veikia vidurių užkietėjimą. Tuo pačiu metu atminkite, kad tam tikrų maisto produktų pagalba galite „išgydyti“ vidurių užkietėjimą. Taigi, kas įmanoma ir būtina:

  • Maistas, kuriame yra daug skaidulų, ypač daržovės ir vaisiai. Jie gali būti vartojami tiek žali, tiek garuose. Pagal draudimą kopūstai, svogūnai, špinatai, rūgštynės, ankštiniai augalai, nes jie padidina dujų susidarymą.
  • Džiovinti vaisiai. Iš jų gaminami naminiai „saldainiai“, nuovirai, užpilai, arbatos, taip pat valgomi kaip įprasta. Slyvos yra ypač naudingos esant vidurių užkietėjimui (nuoviru, paremtu jos pagrindu, akimirksniu).
  • Grūdai. Grikiai, avižos, perliniai miežiai, soros prisideda prie išmatų atpalaidavimo, tačiau ryžiai ir manų kruopos, atvirkščiai, fiksuoja išmatą..
  • Duona su sėlenomis. Piktnaudžiauti neverta, tačiau visiškai nepageidautina, kad draudimas neįtrauktų tik baltos duonos ir visos bandelės.
  • Pieno produktai. Jų riebalų procentas neturėtų būti per didelis, geriau juos valgyti po pietų. Išimtis yra kietasis sūris (esant vidurių užkietėjimui jie draudžiami).
  • Vanduo. Geriamojo režimas yra labai svarbi vidurių užkietėjimo prevencijos sąlyga. Per dieną reikia išgerti iki 2 litrų vandens, jei nėra edemos ir širdies problemų. Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę ar dvi švaraus vandens kambario temperatūroje. Taip pat maiste turėtų būti skystų sriubų, vaisių sulčių, nouveau, želė, tačiau stipri arbata ir kava yra geriausi vidurių užkietėjimo „draugai“..
  • Iš dietos pašalinkite saldainius, ypač šokoladą, per daug sūrus, rūkytus ir keptus. Toks maistas jums tikrai nepridės sveikatos ir jėgų.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Deja, kiekviena moteris per 40 nėštumo savaičių turi patirti nemalonių staigmenų. Vienas iš jų yra vidurių užkietėjimas. Jie ne tik sukelia nemalonius pojūčius, bet ir yra pavojingi tokioje padėtyje esančiai moteriai.

Vidurių užkietėjimo simptomai nėštumo metu

Kiekvienas asmuo turi individualų defekacijos koeficientą. Kažkas tuštinasi 2-3 kartus per dieną, o kažkas - po 2 dienų. Tai laikoma normalia. Daugelis žmonių kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tačiau būsimos motinos dažniau nei kitos susiduria su šia problema..

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo simptomai nėštumo metu:
- tuštinimosi dažnio apatinės pusės pokytis;
- nedidelis išmatų kiekis;
- išmatų sausumas ir kietumas;
- tai, ar po žarnyno judesio jaučiamas nepilnas tuštinimasis.

Pozicijoje esanti moteris gali parodyti visus šiuos ženklus arba tik kelis iš jų.

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Gražios žmonijos pusės, laukiančios kūdikio, vidurių užkietėjimo priežastys gali būti skirtingos. Vienas iš jų - padidėjęs progesterono kiekis organizme. Šis hormonas atpalaiduoja žarnyno raumenis (sutrinka jo peristaltika, atsiranda hipotenzija).

Vidurių užkietėjimo priežastis ankstyvojo nėštumo metu gali būti geležis ir kalcis. Šie naudingi mikroelementai yra būtini padėtyje esančioms moterims. Gydytojai kartais net skiria vaistus, kurių sudėtyje yra geležies ir kalcio.

Nėščios moterys nėra pakankamai judrios. Kai kurie su persileidimo rizika stebi lovos režimą. Vidurių užkietėjimą gali sukelti mažas fizinis aktyvumas.
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Nėštumo metu būsimoji mama turėtų stebėti savo mitybą. Dėl skysčių trūkumo žarnyno judėjimas gali būti lėtas ir sunkus..

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu taip pat gali atsirasti dėl analinės srities ligų. Pavyzdžiui, analinis įtrūkimas ar hemorojus gali sukelti šį nemalonų reiškinį..
https://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Nėštumas nėra be streso. Jie atsiranda dėl fiziologinių kūno pokyčių, gimdymo baimės, minčių apie artėjančias nemigos naktis ir kitų rūpesčių. Patirtis neigiamai veikia tuštinimąsi.

Kuo vidurių užkietėjimas pavojingas nėštumo metu?

Moterys, kurios niekada anksčiau nepatyrė atidėto ir sunkaus ištuštinimo, gali tai patirti, kai kūdikis kūdikis ankstyvoje stadijoje. Daugeliui iš jų vidurių užkietėjimas pasireiškia vėlyvojo nėštumo metu. Šis nemalonus reiškinys nepraeina be pėdsakų. Būsimos motinos ir jos negimusio kūdikio vidurių užkietėjimas yra ypač pavojingas.

Dėl sunkumų ištuštinti moters kūnas sulaiko kenksmingas medžiagas, kurios susidaro suskaidžius maistą. Jie, būdami žarnyne, absorbuojami į kraują per jo sienas. Tai gali pakenkti motinai ir vaisiui..

Vidurių užkietėjimas gali sukelti daug diskomforto. Pozicijoje esanti moteris gali jausti sunkumą skrandyje, skausmą. Visa tai gali sukelti nepageidaujamus jausmus ir nusivylimą..

Daugeliui moterų rūpi klausimas, ar nėštumo metu įmanoma pastoti nuo vidurių užkietėjimo. Vaiko gimdymo metu bandymai nėra pageidautini. Jei moteris turi stumti sunkiai ir retai, tai nesukels rimtų problemų. Reguliarus vidurių užkietėjimas yra pavojingas, nes pilvo raumenų įtampa gali sukelti hemorojų ar persileidimą..

Turinio sąstingis žarnyne gali sukelti komplikacijų. Pvz., Dėl užsitęsusio vidurių užkietėjimo gali atsirasti proktosigmoiditas (tiesiosios žarnos ir sigmoidinės gaubtinės žarnos uždegimas), antrinis kolitas, paraproctitas (peri rektalinio audinio uždegimas), išangės įtrūkimas..

Produktai, skirti vidurių užkietėjimui nėštumo metu

Ne kiekviena moteris žino, ką daryti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu. Didžiulį vaidmenį jų gydyme vaidina maistas. Nėščia moteris į savo dietą turėtų įtraukti maistą, kuriame yra medžiagų, kurios skatina žarnyno judesius. Jūs taip pat turėtumėte žinoti apie maisto produktus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą..
https://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Žarnyno judesiai prisideda prie:
- žalios daržovės ir vaisiai;
- juoda duona;
- duona, kurioje yra nemažų sėlenų;
- džiovinti vaisiai (ypač slyvos);
- grikių, avižų, miežių kruopos;
- mėsa, turinti daug jungiamojo audinio.

Šie produktai, skirti vidurių užkietėjimui nėštumo metu, turėtų būti įtraukti į jūsų meniu..

Nėščios moterys, besiskundžiančios vidurių užkietėjimu ir pilvo pūtimu, turėtų apriboti jų vartojimą ar net pašalinti maistą, kuriame gausu maistinių skaidulų..

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo, visą nėštumo laiką turite įsitikinti, ar žarnos veikia tinkamai ir ar nėra virškinimo problemų. Maiste turi būti skaidulų, kuriuose yra daug skaidulų..

Jie apima:
- bet kokie kopūstai,
- morkos,
- agurkai,
- pomidorai,
- burokėliai,
- cukinija,
- juoda duona,
- miltų produktai iš juodųjų (arba raudonųjų) miltų,
- riešutai,
- pieno produktai, kurių tinkamumo laikas iki 3 dienų,
- moliūgas,
- pupelės,
- žirniai,
- obuoliai,
- apelsinai,
- melionai,
- persikai,
- abrikosai,
- slyvos,
- Braškė.

Taip pat būtina gerti paprastą vandenį be dujų.

Daržovės gali būti vartojamos tiek žalios, tiek virtos (arba keptos), tiek ir paruoštos padažu su augaliniu aliejumi.

Vaisiai gali būti vartojami tiek švieži, tiek kepti, tiek džiovinti vaisiai, sultys (arba kompotai).

Nėščios moterys turi valgyti dažnai, bet po truputį, 5–6 kartus per dieną, mažomis porcijomis. Draudžiama valgyti džiovykloje.
Prieš kiekvieną valgį būtinai išgerkite 1–2 stiklines šilto vandens be dujų.

Iš dietos būtina pašalinti tokius maisto produktus ir gėrimus kaip:
- arbata,
- kavos,
- kakava,
- šokoladas,
- Balta duona,
- miltai, pagaminti iš baltų miltų,
- gleivinės sriubos,
- manų kruopos ir manų kruopų produktai,
- mėlynės.

Taip pat pašalinkite riebų ir keptą maistą.

Turėtumėte atsisakyti patiekalų iš špinatų, rūgštynių, kopūstų, pupelių, kurie sukelia padidėjusį dujų susidarymą.

Jei įmanoma, iš savo raciono turėtumėte neįtraukti kai kurių tirštų patiekalų (ypač manų kruopos ir ryžių košės), klampių medžiagų (pavyzdžiui, gleivinių sriubų). Kai kurios būsimos motinos nežino, ar nėštumo metu nėra vidurių užkietėjimo dėl kakavos ir stiprios juodosios arbatos, ir geria šiuos gėrimus. Tiesą sakant, jie turėtų būti pašalinti iš jūsų meniu, nes jie tik užkerta kelią žarnyno judesiams.

Nėščia moteris turėtų išgerti 1,5–2 litrus skysčių per dieną. Tai gali būti paprastas vanduo, sultys, pieno produktai. Reikėtų nepamiršti, kad galima suvartoti tiek skysčių, jei nėra kontraindikacijų: širdies ligos ar edema.
https://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Kaip žinote, moterys, vartojančios vaistus, yra nepageidautinos, nes jos gali turėti neigiamos įtakos vaisiui. Tada kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu? Narkotikus turėtų skirti tik gydantis gydytojas, jei tam yra rimtų indikacijų. Jokiu būdu nereikia savarankiškai gydytis. Savo veiksmais galite pakenkti tik sau ir negimusiam kūdikiui.

Beveik visos tabletės, skirtos vidurių užkietėjimui nėštumo metu, yra draudžiamos. Medžiagos, kurios sudaro daugumą vaistų, dirgina storosios žarnos receptorius. Tai sustiprina jo peristaltiką. Nėščioms moterims vaistai gali padidinti gimdos tonusą ir susitraukimą, o rezultatas gali būti persileidimas.

Gydytojai gali skirti glicerino žvakučių vidurių užkietėjimui nėštumo metu. Jie švelniai dirgina tiesiosios žarnos receptorius ir nedaro įtakos gimdos tonusui..

Taigi nėštumo metu narkotikų vartojimas yra nesaugus. Vaistai gali sukelti persileidimą, sutrikdyti vaisiaus vystymąsi. Būsima mama, svajojanti apie sveiką vaiką, neturėtų vartoti vaistų be gydytojo recepto. Tik specialistas gali nustatyti, ar nėštumo metu vidurių užkietėjimą reikia gydyti vaistais, ar galite išsiversti be jų.

Liaudies gynimo priemonės nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Gera ir saugi liaudies priemonė nuo vidurių užkietėjimo yra slyvų nuoviras. Norėdami jį paruošti, turite paimti 100 gramų nuplautų džiovintų vaisių, 100 gramų Hercules dribsnių ir 100 gramų burokėlių. Sumaišykite visus šiuos ingredientus, panardinkite juos į keptuvę ir užpilkite 2 litrais vandens. Slyvas, hercules dribsnius ir burokėlius virkite valandą ant silpnos ugnies. Po to sultinį nukoškite ir įdėkite į šaldytuvą. Prieš miegą reikia išgerti 1 stiklinę.

Slyvos, džiovinti abrikosai ir razinos su medumi taip pat padeda nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Norėdami paruošti šį mišinį, jums reikės džiovintų vaisių (kiekvieno 100 g) ir 2 šaukštai. l medus. Slyvas, džiovintus abrikosus ir razinas gerai nuplaukite ir praeikite per mėsmalę. Po to įpilkite medaus ir gerai išmaišykite. Šį vaistą rekomenduojama vartoti prieš miegą už 2 arbatinius šaukštelius, nuplautus šiltu vandeniu..

Nuo vidurių užkietėjimo gerai gerti troškintus abrikosus ir slyvas. Jis pasižymi švelniu vidurius laisvinančiu poveikiu, kuris ypač svarbus nešiojant kūdikį.

Ingridientai:
Slyvos - 100 gr;
Džiovinti abrikosai - 150 gr;
Vanduo - 2 L.

Virimas:
15 minučių mirkykite vaisius karštame vandenyje.
Nusausinkite vandenį ir nuplaukite vaisius.
Perkelkite virtus vaisius į lėkštę ir užpilkite šaltu vandeniu.
Kai kompotas užvirs, sumažinkite šilumą. Virkite džiovintus vaisius 7-10 minučių.
Po to įpilkite cukraus ir nukelkite keptuvę nuo ugnies.
Leiskite kompotui 1 valandą stovėti po dangčiu.
Į tokį kompotą galite įpilti medaus (pagal skonį), šiek tiek citrinos sulčių arba žiupsnelį cinamono / vanilės (pagal skonį).

Verta paminėti, kad kai kurie liaudies vaistai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu yra draudžiami (pavyzdžiui, senna lapai, rabarbarai, šaltalankio žievė, josterio vaisiai)..

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Nėščiosioms gali nepatikti vidurių užkietėjimas, jei bus laikomasi kai kurių prevencinių priemonių..

Pirmiausia atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Į dietą turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų. Tai pagerina virškinimo procesą. Patartina, kad dienos meniu būtų skystas patiekalas (pavyzdžiui, sriuba ar barštis). Maistas, kuris skatina vidurių užkietėjimą, turėtų būti neįtrauktas į racioną..

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gėrimo režimui. Dėl galimo edemos atsiradimo daugelis moterų bijo gerti daug skysčių. Tai visiškai neteisinga. Nėščia moteris turėtų gerti pakankamai vandens. Sūrus maistas neturėtų būti vartojamas. Tai būtina, kad druska nelaikytų vandens organizme.

Norėdami išvengti sunkaus vidurių užkietėjimo nėštumo metu, turėtumėte kuo daugiau judėti. Šiuolaikinės motinos veda sėslų gyvenimo būdą. Kažkas bijo dar kartą judėti, manydamas, kad judesiai gali pakenkti vaikui, o kažkas yra labiau užimtas bendrauti socialiniuose tinkluose.

Fizinio aktyvumo stoka provokuoja virškinimo sulėtėjimą. Žinoma, tokioje padėtyje negalite atlikti bėgiojimo ar sunkių pratimų, tačiau neturėtumėte pamiršti apie vaikščiojimą grynu oru, įprastą ėjimą..

Pabaigoje verta paminėti, kad protingiausias pasirinkimas, kurio dėka padėtyje esanti moteris gali išvengti sunkaus ištuštinimo, yra prevencija. Jei ankstyvose nėštumo stadijose ar vėliau vis tiek teko susidurti su vidurių užkietėjimu, tuomet galite naudoti liaudies vaistus.

Tačiau reikia nepamiršti, kad ne visi jie yra nekenksmingi. Nebijokite apsilankyti pas gydytoją. Jis gali patarti gerą ir saugią vidurių užkietėjimo nėštumo metu priemonę, prireikus išrašyti vaistą ir paaiškinti, kaip jį vartoti..

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: ką su juo daryti ir kaip švelniai atsikratyti sunkios problemos

Vidurių užkietėjimas nėra liga, o tik simptomas, lydimas patologinių būklių ar funkcinių sutrikimų. Yra tam tikri kriterijai, kurie leidžia priskirti žarnyno judėjimo tipą prie vidurių užkietėjimo..

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Dažniausiai vidurių užkietėjimas pasireiškia 2–3 nėštumo trimestrais. Tačiau ankstyvosiose stadijose ši būklė gali sukelti problemų. Ypač jei prieš pastojimą moteris turėjo išmatų sutrikimų.

Anksti

Po pastojimo moters kūne atsiranda hormoniniai pokyčiai. Vaisiaus audiniai išskiria hCG hormoną, kuris stimuliuoja kiaušidžių geltonkūnio veiklą. Todėl moteris turi greitai augančią progesterono koncentraciją. Šis hormonas turėtų paruošti gimdą embriono įvaikinimui ir atstatyti visą kūną į vaisiaus išsaugojimo režimą. Progesteronas gali veikti lygiuosius gimdos raumenis ir sumažinti jo susitraukimą.

Tačiau yra ir šalutinis poveikis - tuo pačiu metu, kai gimda, žarnyno raumenys reaguoja į tai. Todėl peristaltika sulėtėja, išmatos ilgiau juda iki galutinio taško. Pakeliui papildomai absorbuojamas vanduo - išmatos tampa sausos, kietos ir suskaidomos. Jis ilgą laiką kaupiasi tiesiosios žarnos ampulėje, o tuštinimosi metu gali sužeisti plonąją gleivinę..

Tačiau hormonai nėra vienintelė vidurių užkietėjimo priežastis per pirmąjį trimestrą. Jei moteris registruodamasi nustatė žemą hemoglobino kiekį, tada anemijai gydyti skiriami geležies preparatai. Šalutinis jų vartojimo poveikis yra juodų išmatų dažymas ir vidurių užkietėjimas. Panašų poveikį turi kalcio preparatai, kurie taip pat dažnai vartojami nėščioms moterims..

Vidurių užkietėjimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali būti gyvenimo būdo pokyčių pasekmė. Kai kurios moterys šią būklę suvokia kaip ligą, todėl sumažina fizinį aktyvumą, praleidžia daugiau laiko lovoje. Kai kuriems žmonėms tai yra būtina priemonė: gresiant pertraukimui ankstyvosiose stadijose, moterys tiesiogine prasme guldomos į lovą ir joms draudžiama keltis. Sumažėjęs fizinis aktyvumas sumažina žarnyno judrumą ir padidina vidurių užkietėjimo riziką.

Vėlai

2-ame trimestre ir vėliau progesterono poveikis augančiai gimdai neatšaukiamas. Taip pat yra galimybė vartoti geležies ir kalcio preparatus. Bet pridėjo provokuojančių veiksnių.

  • Augantys vaisiai. Vaikui augant ir gimdai augant, žarnyno kilpos keičiasi, mažėja erdvė, kurioje jie yra. Todėl sutrinka peristaltika, ėjimo į tualetą dažnis. Arčiau gimdymo pateikiant galvą, vaisius gali uždengti įėjimą į mažąjį dubens galvą, o tai sukelia vidurių užkietėjimą..
  • Baimė edemos. Kai kurios moterys, bijodamos galimos edemos, nusprendžia sumažinti skysčių vartojimą. Jo trūkumas turi įtakos virškinimo procesui. Maisto vienkartiniai produktai yra sausesni ir blogesni.
  • Žemas fizinis aktyvumas. Vėlesniais nėštumo etapais sunkiau judėti, trikdomas skrandis. Moteris greitai pavargsta, todėl fiziškai negali parodyti pakankamo aktyvumo. Tai dar labiau sumažina peristaltiką ir prisideda prie išmatų stagnacijos..
  • Pažeidimai mityboje. Netinkamai paruošta dieta gali sutrikdyti išmatų susidarymą. Sumažėjęs maisto, kuriame gausu skaidulų, skysčių, kiekis, taip pat padaugėjęs greito maisto, kava sutrikdo virškinimo procesą ir sukelia vidurių užkietėjimą vėlyvojo nėštumo metu..
  • Baimė įtempti. Kai kurių moterų požiūris į gimimo momentą sukelia baimę einant į tualetą. Jiems atrodo, kad jei įtempiate spaudą, staiga gali gimti vaikas. Todėl su noru išsigydyti jie bando ištverti, jei negalite lengvai nueiti į tualetą. Tai tik pablogina būklę, lemia išmatų džiūvimą. Be to, ar įmanoma pastumti, taip pat priklauso nuo pradinės moters būsenos. Tie, kuriems gresia priešlaikinis gimdymas ar persileidimas, turėtų vengti padidėjusio pilvo vidaus spaudimo..

Tuštinimosi problemas lydi nemalonūs įvairaus intensyvumo pojūčiai. Iš jų galite suprasti, koks vidurių užkietėjimas yra susijęs su moterimi.

  • Spastiška. Sutrinka žarnyno peristaltika, jo sienos susitraukia chaotiškai. Todėl, esant vidurių užkietėjimui, atsiranda aštrūs mėšlungio skausmai, o išmatos būna avies pavidalo. Per didelis spazmas pasireiškia paūmėjimo epizodais, tarp kurių išmatos yra normalios..
  • Atoninis. Jam būdingas sumažėjęs žarnyno tonusas, todėl jo turinys didėja lėtai ir yra dehidratuojamas. Tuštinimosi metu skausmas sutrinka, o po jo išlieka nepilno ištuštinimo jausmas.

Kokie išmatų sutrikimai lemia

Pavienis epizodas rimtos žalos nepadarys, tačiau dažnas vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra pavojingas dėl šių pasekmių:

  • žarnyno mikrofloros pažeidimas;
  • hemoroidų atsiradimas ar paūmėjimas;
  • uždegimas žarnyne;
  • bendros būklės pablogėjimas (dėl pūlingų procesų);
  • įtrūkimų išangėje atsiradimas;
  • padidėja persileidimo rizika.

Vaistų sprendimai

Ką daryti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu, jei jis kartojamas reguliariai, reikia kreiptis į gydytoją. Kadangi neteisingas vaistų pasirinkimas, kai kurie liaudies vaistai gali pakenkti ir tonizuoti gimdą. Draudžiama vartoti šiuos vaistus ir vaistinius augalus:

  • magnio sulfatas;
  • Karlovy Varų druska;
  • Ricinos aliejus;
  • šaltalankio žievė;
  • rabarbarai;
  • senna.

Taip pat negalima naudoti priemonių, kurios minkština išmatas, padidindamos vandens tūrį. Tai linų sėklos, agaras-agaras, celiuliozė ir jūros dumblių produktai. Jie prisideda prie dehidratacijos, kuri yra ypač pavojinga paskutinę kadenciją..

Vidurių užkietėjimo gydymas nėštumo metu atliekamas švelniais preparatais, kurie neturi sisteminio poveikio. Šie vaistai dažniausiai vartojami namuose..

  • Glicerino žvakės. Tai yra vietinė priemonė, pagrįsta distiliuotu gliceroliu. Bespalvės permatomos žvakės, patekusios į tiesiąją žarną, minkština išmatas, sutepa jų paviršių, o tai palengvina išskyrimą. Glicerolis refleksiškai dirgina žarnyno paviršių, o tai padidina judrumą ir ištuštinimą. Jis vartojamas vienas žvakutė ryte 15 minučių po pusryčių. Tačiau pernelyg dažnai jo negalima naudoti - tai pažeidžia natūralų žarnyno judesį ir tiesiosios žarnos veikimo režimą.
  • Mikrolaks. Tai kombinuotas vidurių užkietėjimo vaistas, kurį sudaro trys veikliosios medžiagos. Jie pašalina surištą vandenį iš išmatų, plonina žarnas ir padidina skysčių suvartojimą. Veiksmas vystosi greitai, po 5-15 minučių. Pakanka per dieną užtepti 1 mikrociklistą. Norėdami tai padaryti, nuplėškite pakuotės galiuką, išspauskite lašą medžiagos, kad suteptumėte galiuką. Jis įdedamas per visą ilgį, tai yra maždaug 6 cm, ir išspauskite turinį.
  • Dufalacas. Tai vidurių užkietėjimo priemonė, vartojama per burną, tai yra laktuliozės sirupas. Veikimo mechanizmas pagrįstas laktuliozės suskaidymu žarnyno mikrofloroje į junginius, kurie mažina pH žarnyne, padidina osmosinį slėgį ir turinio tūrį. Taip pat laktuliozė veikia kaip prebiotikas, skatindamas laktobacilų ir bifidobakterijų augimą, slopindamas oportunistinės floros dauginimąsi. Paros dozė parenkama individualiai, atsižvelgiant į poveikį. Paprastai pakanka 15–45 ml tirpalo arba nuo vieno iki trijų paketėlių. Vėliau dozę galima sumažinti. Meteorizmas ir pilvo pūtimas gali atsirasti kaip šalutinis poveikis, tačiau jis praeina savaime.

Gydymo ir prevencijos dieta

Vaistai vidurių užkietėjimui gydyti yra skubūs vaistai. Jie išsprendžia šiuo metu kilusią problemą, tačiau jos priežasčių nepašalina. Todėl būtina rūpintis prevencija. Tam svarbu dieta.

Jūs turite valgyti dalimis, tačiau pakankamu kiekiu ir laikydamiesi reikiamo kalorijų kiekio. Taip pat svarbu per dieną suvartoti 2–2,5 litro skysčių. Meniu akcentuojami šie produktai.

  • Voverės. Bet kokia neriebi mėsa, jūros žuvis, varškė, jogurtas, pieno produktai.
  • Riebalai. Augalinis aliejus, riešutai, nedidelis kiekis sviesto.
  • Augalinis maistas. Bet kokios daržovės ir vaisiai, sėlenos, javai, sėlenų duona, slyvos ir džiovinti abrikosai.

Tačiau yra didelė draudžiamų maisto produktų grupė, mažinanti peristaltiką ir pritvirtinanti vienkartinius maisto produktus. Jie apima:

  • dešros;
  • konservai;
  • riebi mėsa;
  • majonezas ir riebūs padažai;
  • aštrūs, aštrūs, rūkyti patiekalai;
  • stipri arbata ir kava, kakava;
  • gazuoti gėrimai;
  • saldainiai;
  • pyragaičiai iš aukščiausios kokybės miltų;
  • Mėlynės
  • grūdų košė, ypač manų kruopos ir ryžiai.

Taip pat nerekomenduojami produktai, kurie padidina dujų gamybą:

Iš vaisių sulčių obuolių ir vynuogių yra nedaug, nes jos padidina fermentaciją..

Nėščių moterų vidurių užkietėjimas yra natūrali jų būklės pasekmė, tačiau to galima išvengti. Jei liksite aktyvus, valgysite teisingai, laikykitės geriamojo režimo, tada ši problema nebus tokia aštri, kad teks kreiptis į vaistus. Sveikos mitybos įpročiai neleis susiformuoti tokiai būsenai po gimdymo.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Dažnai užduodami klausimai

Nėštumo metu 2/3 moterų patiria vidurių užkietėjimą, kuris yra susijęs su fiziologiniais pokyčiais, vykstančiais kūne nėštumo laikotarpiu. Vidurių užkietėjimas prasideda ankstyvose stadijose. Pirmojo trimestro žarnyno judesių problemas sukelia padidėjęs progesterono lygis, kuris perima viso kūno kontrolę. Vienas iš šalutinių poveikių yra žarnyno judrumo sulėtėjimas, kurį lydi pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimo problema paūmėja antrą ir trečią trimestrą, kai auganti gimda suspaudžia žarnas..

Nėščių moterų vidurių užkietėjimas gydomas keletą savaičių. Norint gauti tvarų rezultatą nepakenkiant motinos ir vaiko sveikatai, šios problemos sprendimas turi būti išsamus. Norint stimuliuoti peristaltiką (žarnyno susitraukimus, kurie skatina jo turinį nuo skrandžio iki apatinių dalių) ir „pripratinti“ organizmą prie kasdienio ištuštinimo, būtina nustatyti tinkamą mitybą ir atkurti žarnyno mikroflorą..

Yra greitų būdų, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo. Tai apima „vidurius laisvinančių“ maisto produktų vartojimą: burokėlius, džiovintus vaisius, avižinius dribsnius, kefyrą. Pavyzdžiui, burokėlių salotų vakarienė su džiovintomis slyvomis ir stiklinė kefyro naktį daugumai moterų suteikia teigiamą rezultatą ryte. „Avarinės“ priemonės mikroklizterių ir žvakučių pavidalu galioja 10–40 minučių. Tačiau šių lėšų naudojimas neturėtų tapti įpročiu, kitaip vidurių užkietėjimas taps nuolatiniu.

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Nėščios moters vidurių užkietėjimą sukelia daugybė priežasčių. Šie veiksniai veikia vienu metu ir pagilina problemą:

  • Padidėjęs progesterono kiekis. Progesteronas daro sudėtingą poveikį organizmui. Tai sumažina lygiųjų raumenų susitraukimą, dėl to sulėtėja žarnyno judrumas. Peristaltika yra į bangas panašus žarnyno sienos susitraukimas, prisidedantis prie jo turinio skatinimo iš skrandžio į apatinius skyrius. Plonosios žarnos peristaltika skatina maisto virškinimą ir įsisavinimą, o gaubtinės žarnos susitraukimai sukelia žarnyno judesius. Aukštas progesterono kiekis sulėtina susitraukimus, mažina jų amplitudę, todėl padidėja dujų susidarymas ir vidurių užkietėjimas..
  • Nejudrumas. Prasidėjus nėštumui, daugelis moterų sumažina fizinio aktyvumo lygį. Trūkstant apkrovos susilpnėja raumenų tonusas ir sulėtėja reguliarūs žarnyno sienelių lygiųjų raumenų susitraukimai, užtikrinantys jo turinio reklamą..
  • Vandens trūkumas. Trūkstant vandens organizme, sutrinka virškinamųjų sulčių gamyba, o tai užtikrina maisto masių virškinimą ir jų patekimą į apatines žarnas. Be to, jei žarnyno turinyje yra mažai skysčių, jį sunku ištuštinti.
  • Kalio trūkumas. Kalis užtikrina normalų žarnyno sienos susitraukimą. Dėl kalio trūkumo žarnyno sienelės tampa neaktyvios ir nesugeba stumti maisto masės.
  • Netinkama mityba. Nėščios moters mitybos įpročių pasikeitimas, potraukis tam tikram, ypač virškinamam maistui, bei netinkamas vaisių ir daržovių vartojimas sutrikdo žarnyną..
  • Narkotikų vartojimas. Vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra geležies, sutrinka žarnyno turinys. Hipertenziniai vaistai ir vaistai, kurie padidina progesterono lygį (Utrozhestan, Dufaston), gali sukelti vidurių užkietėjimą..
  • Nervinė įtampa Stresas veikia autonominės nervų sistemos, kontroliuojančios vidaus organų veiklą, veiklą. Nervinė įtampa gali žymiai susilpninti žarnyno judrumą ir sukelti vidurių užkietėjimą.
  • Gimdos slėgis tiesiojoje žarnoje. Vidurių užkietėjimas vėlesniuose etapuose yra susijęs su tuo, kad gimda suspaudžia žarnas, užkertant kelią jo turinio reklamai. Ir vidurių užkietėjimas 3-ame trimestre gali būti susijęs su vaisiaus galvos spaudimu tiesiosios žarnos srityje.

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo simptomai

Paprastai žarnyno judesiai turėtų vykti 1–2 kartus per dieną, tai užtikrina kūno valymąsi nuo toksinų ir toksinų. Jei tuštinimosi aktas vyksta kartą per 2 dienas, tačiau moteris jaučiasi gerai, tai taip pat laikoma normos variantu.

Šie simptomai rodo vidurių užkietėjimo vystymąsi nėščioms moterims:

  • Tuštinimasis vyksta 3 kartus per savaitę ar rečiau;
  • Melagingas noras išsivalyti - apsilankymas tualete baigiasi veltui arba su nedideliu išmatų kiekiu;
  • Ištuštinimą lydi stipri pilvo sienos įtampa - įtempimas;
  • Po tuštinimosi jaučiamas nevisiškas žarnyno judesys arba „kamštis“ tiesiojoje žarnoje;
  • Defekaciją gali lydėti skausmas;
  • Išmatos yra tankios, atrodo kaip gumbai.

Kuo vidurių užkietėjimas pavojingas nėštumo metu?

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu neigiamai veikia bendrą motinos ir vaisiaus būklę. Vidurių užkietėjimas pažeidžia dubens organų kraujotaką. Kadangi žarnos yra šalia gimdos, vaisiui gali trūkti „kokybiško“ kraujo, pašalinto toksinų ir turinčio daug deguonies..

Tarp galimų nėščių moterų vidurių užkietėjimo pasekmių:

  • Skausmas ir diskomfortas pilve. Apetito ir mėšlungio skausmai apatinėje pilvo dalyje yra susiję su maisto vienkartinės skaidymu ir dujų išsiskyrimu. Skausmas pilve sukelia didelį nerimą moterims. Kreipimasis į gydytoją dėl pilvo skausmo gali sukelti klaidingą „gresiančio aborto“ diagnozę ir nereikalingą gydymą.
  • Įtrūkimai išangėje. Tirštos ir tankios išmatos gali sukelti įtrūkimus tiesiosios žarnos gleivinėje. Analinis įtrūkimas pasireiškia aštriu deginančiu skausmu tuštinimosi metu ir šviežio kraujo priemaiša išmatose. Jo išvaizda gali pagilinti vidurių užkietėjimo problemą ir sukelti aplinkinių audinių uždegimą..
  • Hemorojus yra patologinis hemoroidinių venų išsiplėtimas. Nėščioms moterims, veikiant progesteronui, kraujagyslių sienelės tampa plečiamos. Kartu su peristaltikos sumažėjimu, vidurių užkietėjimo išsivystymu ir sutrikusia kraujo apytaka dubens srityje, tai lemia, kad tiesiosios žarnos venose išangės srityje susidaro plėtiniai. Įtempiant, šios ertmės perpildomos krauju, atsiranda hemorojus.
  • Metabolinė liga. Išmatų vėlavimas sukelia kūno intoksikaciją. Šlakai ir kitos kenksmingos medžiagos neišsiskiria, tačiau lieka žarnyne ir absorbuojamos atgal į kraują, sukeldamos apsinuodijimą. Nuolatinis nuovargio, silpnumo ir pykinimo pojūtis gali pasireikšti medžiagų apykaitos sutrikimais, kuriuos sukelia vidurių užkietėjimas..

Nors vidurių užkietėjimas neigiamai veikia nėštumo eigą, jis nekelia rimto pavojaus. Jie nekelia abortų pavojaus ir negali sukelti vaisiaus vystymosi sutrikimų..

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Sudėtingas nėščios moters vidurių užkietėjimo gydymas trunka 2–4 ​​savaites ir būtinai apima:

  • maistas, kuriame gausu skaidulų;
  • pakankamas skysčio kiekis - 1,5–2 l;
  • probiotikų vartojimas;
  • fizinė veikla.

Vidurius laisvinantys vaistai ir priešai naudojami tik tuo atveju, jei kitos priemonės buvo neveiksmingos..

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo mityba

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo gydymo pagrindas yra mityba, įskaitant pakankamą skaidulų kiekį. Jei maiste yra netirpių maistinių skaidulų, tada žarnyno turinys tampa laisvesnis, o tai prisideda prie greito jo skatinimo ir išsiskyrimo..

Vidurių užkietėjimo problemai išspręsti pakanka 2–3 savaičių. Šiuo laikotarpiu reikia valgyti teisingai visą dieną. Ypatingas dėmesys skiriamas vakarienei, kurią turėtų sudaryti vidurius laisvinantys produktai: avižiniai dribsniai, džiovinti vaisiai, kefyras, vaisiai. 10–12 valandų šie produktai praeina per visą virškinamąjį traktą ir stimuliuoja storosios žarnos darbą, dėl to vidurių užkietėjimas bus išspręstas ryte. Po kelių savaičių kūnas pripras prie šio darbo režimo, o tuštinimasis įvyks kasdien, maždaug tuo pačiu metu.

Nėščioms moterims, kenčiančioms nuo vidurių užkietėjimo, rekomenduojama:

  • Džiovinti vaisiai. Slyvos, džiovinti abrikosai, figos, razinos, datulės, sausi obuoliai ir kriaušės. Juos galima plauti verdančiu vandeniu arba 1 valandą pamirkyti vandenyje.
  • Šviežios daržovės ir vaisiai. Geriausios kovos su vidurių užkietėjimu priemonės: burokėliai, morkos, baklažanai, moliūgai, cukinijos, rabarbarai. Iš vidurių užkietėjimo vaisių rekomenduojamos slyvos, obuoliai, persikai, abrikosai, figos. Jūros dumbliai turi stiprų vidurius..
  • Rūgštaus pieno produktai, kuriuose yra gyvų bakterijų - vienos dienos kefyras, jogurtas, jogurtas. Kaip patikrinta priemonė, gydytojai rekomenduoja naktį išgerti stiklinę jogurto ir suvalgyti 20 vnt. džiovinti abrikosai.
  • Pluoštu turtingi grūdai - grikiai, avižos, soros, nepoliruoti ryžiai, lęšiai, žirniai, pupelės.
  • Kviečių sėlenos. 30 g šio produkto kasdien reikalauja ląstelienos. Sėlenos gali būti dedamos į pirmąjį ir antrąjį patiekalus arba sumaišomos su kefyru.
  • Rupių grūdų kepimas.

Produktai, kurie padidina vidurių užkietėjimą, turėtų būti neįtraukti į nėščios moters racioną:

  • Miltiniai patiekalai - makaronai, koldūnai, aukščiausios kokybės kvietiniai miltai ir tešla,
  • Pieno produktai, kuriuose yra didelis riebalų procentas - grietinėlė, grietinė, varškė, ledai, konditerijos gaminiai;
  • Kai kurie vaisiai ir uogos - ragelis, svarainiai, mėlynės, bruknės;
  • Riebios žuvies ir mėsos veislės;
  • Konservuoti ir rūkyti patiekalai;
  • Grūdai - ryžiai, manų kruopos;
  • Kietai virti kiaušiniai.

Tuo atveju, kai vidurių užkietėjimą lydi pilvo pūtimas, negalima vartoti maisto produktų, dėl kurių padidėja dujų susidarymas:

  • Saldūs džiovinti vaisiai. Jei norite, jie gali būti virinami 15 minučių, kad pasidarytų cukrus. Po to galite gerti kompotą ir valgyti džiovintus vaisius.
  • Švieži vaisiai. Vynuogės, kriaušės, obuoliai, persikai, abrikosai gali sukelti pilvo pūtimą.
  • Daržovės. Visų rūšių kopūstai, ridikai, ridikėliai, svogūnai, grybai suaktyvina dujų susidarymą. Kartais daržovių blanširavimas padeda sumažinti dujų susidarymą. Juos galima virti, kepti be aliejaus arba troškinti 5 minutes.
  • Produktai, kurių sudėtyje yra krakmolo, ryžių, pyragų, bulvių, kukurūzų.
  • Ankštiniai augalai: žirniai, pupelės, avinžirniai, lęšiai, pupelės, soja.
  • Visi gazuoti gėrimai.

Gėrimo režimas

Kai kurios nėščios moterys, bijodamos edemos atsiradimo, stengiasi gerti mažiau. Jei moteris neturi širdies ir inkstų ligų, tada ji turėtų išgerti bent 2 litrus vandens per dieną (trečiame trimestre - 1,5 litro). Be to, kad vanduo padeda išvalyti toksinų kūną ir palaikyti normalų amniono kiekį, jis taip pat palengvina turinio praėjimą pro žarnas. Norint, kad skystis patektų į žarnyną, reikia išgerti 150-200 ml iškart po valgio.

Fizinė veikla

Bet koks fizinis aktyvumas pagerina žarnyno kraujotaką ir pagreitina jo turinio reklamą. Geriausias pasirinkimas būtų plaukimas, joga, pratimų nėščioms moterims rinkinys, atliekamas prižiūrint specialistui. Nėščioms moterims rekomenduojama kasdien įkrauti 30 minučių. Komplekse turėtų būti pratimai, skirti pilvo raumenims stiprinti. Tai padės pašalinti nėščios moters vidurių užkietėjimo problemą, o ateityje prisidės prie vaiko išstūmimo gimdymo metu proceso. Tarp rekomenduojamų pratimų:

  • Sėdėdami ant kėdės, pakelkite kairįjį kelį, pakeldami koją nuo grindų. Tuo pat metu kelkite dešinę ranką virš galvos. Pakartokite dešine kelio puse ir kaire ranka..
  • Gulėdamas ant nugaros, kairiąją koją patraukite prie dubens, lenkdamas prie kelio. Tokiu atveju pėda turėtų slysti, stipriai prigludusi prie grindų. Ištieskite koją. Pakartokite pratimą dešine koja.
  • Gulėdami ant nugaros, užsekite rankas ant nugaros galvos. Lėtai pakelkite galvą ir pečius, kol pečių ašmenys nenukris nuo grindų. Lėtai grįžkite atgal.
  • Gulėdami ant dešinės pusės, pakelkite kairę koją. Koją reikia ištiesinti. Po 10 pakartojimų pasukite į kairę pusę ir pakartokite pratimą dešine koja.

Visi pratimai kartojami 10 kartų. Jei jaučiate galvos svaigimą, silpnumą ar diskomfortą, nustokite mankštintis..

Probiotikai

Probiotikai yra laikomi saugiausiu ir veiksmingiausiu būdu užkietėjusių moterų vidurių užkietėjimui įveikti. Nėščioms moterims rekomenduojama: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Įvairių mikroorganizmų padermių naudojimas pagreitina žarnyno judrumą, pagerina jo turinio konsistenciją, padidina žarnyno judesių dažnį. Be to, preparatuose esančios laktobakterijos ir bifidobakterijos normalizuoja virškinimo organų ir makšties mikroflorą, o tai yra kandidozės (pienligės) ir kitų ligų prevencija. Vartojant probiotikus, viduriavimas, mėšlungis ir pilvo skausmai nebūna.

Šios grupės vaistų trūkumas yra tas, kad norint pasiekti efektą reikia ilgai vartoti 2–4 savaites. Todėl probiotikai netinka, jei nėščia moteris skubiai turi atsikratyti vidurių užkietėjimo.

Vidurius laisvinantys vaistai nėštumo metu

Jie vartoja vidurius laisvinančius vaistus tik tuo atveju, jei negalėjo išspręsti problemos kitais būdais.

Nėščioms moterims leidžiamos kelios vidurius laisvinančių vaistų grupės:

  • Preparatai, kurie dėl osmosinio poveikio skystina išmatas. Pagal jų įtaką žarnyne kaupiasi vanduo, kuris prisideda prie jo apsivalymo. Tai apima šiuolaikinius dezintegrantus, rekomenduojamus nėščioms moterims - tai yra polisacharidų ir celiuliozės dariniai - Exportal, Lizalak, Dufalak, Portalak, Normase, Lactulose sirupas. Jie prasiskverbia pro kraują ir neturi bendro poveikio organizmui. Polisacharidus skaido žarnyno bakterijos, padidindamos tūrį ir normalizuodamos išmatų konsistenciją. Vidurius laisvinantis poveikis pasireiškia po 24–72 valandų. Ankstyvomis šios grupės narkotikų vartojimo dienomis gali padidėti vidurių pūtimas.
  • Didėja žarnyno turinys. Šiuose produktuose yra nevirškinamų augalų skaidulų, kurios atpalaiduoja žarnyno turinį ir skatina žarnyno veiklą. Preparatus, kurių pagrindą sudaro plantacijų sėklos, leidžiama naudoti nėščioms moterims ir hemorojui gydyti - „Agiolax“, „Fiberleks“, „Mukofalk“.
  • Dirgina žarnyno gleivinės receptorius. Šios lėšos sušvelnina išmatą ir skatina žarnyno judėjimą. Neigiamas dalykas yra viduriavimas ir pilvo skausmas. Be to, dėl gimdos ir tiesiosios žarnos vietos artumo, jų inervacija yra sujungtos. Kai kurioms moterims receptorių dirginimas gali sukelti refleksinius susitraukimus, todėl nėščioms moterims šių vaistų galima vartoti tik gavus gydytojo leidimą. Tai apima „Regulax“, „Guttalax“, „Laxigal“.

Tiesiosios žarnos žvakutės ir mikroklizmai nuo vidurių užkietėjimo

Žvakutės ir mikroklizteriai yra skubios priemonės, padedančios greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Jie veikia 5–40 minučių ir gali būti naudojami kaip greitoji pagalba sunkiam vidurių užkietėjimui gydyti:

  • Glicerino žvakutės priklauso dirginančių vidurius laisvinančių vaistų grupei. Jie veikia tiesiosios žarnos receptorius, refleksiškai sukeldami defekacijos aktą. Glicerinas neturi sisteminio poveikio ir nesugeba pakenkti vaikui. Tačiau yra pavojus, kad sukietėję išmatos gali sužeisti hemorojus ir išangės audinius.
  • „Microclysters Microlax“ sudėtyje yra tirpalų, kurie minkština išmatas, išstumdami juose esantį vandenį, o tai sukelia tuštinimąsi. „Microlax“ nedirgina storosios žarnos gleivinės ir nėštumo metu nėra draudžiamas.

Žvakės ir mikroklizteriai nėra tinkami sistemingai vartoti nėščioms moterims, nes jie gali sukelti priklausomybę ir padidinti vidurių užkietėjimą. Atskirais atvejais jie gali būti naudojami su gydytojo leidimu.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėštumo metu

  • Dirginančios medžiagos - senna preparatai, alavijas, fenolftaleinas, rabarbarų šaknys, šaltalankių žievė, bisakodilas. Šie vaistai dirgina žarnyno sienelę, pagreitindami jos darbą ir padidindami gleivių gamybą, o tai palengvina išmatų išsiskyrimą. Jų trūkumas yra tas, kad jie gali būti absorbuojami į kraują ir kirsti placentą. Be to, juos vartojant, gali atsirasti skausmingi mėšlungiai. Atsižvelgiant į tai, jie nerekomenduojami nėščioms moterims..
  • Fiziologiniai vidurius laisvinantys vaistai - angliška, Morshinsky, Karlovy Vary druska. Nėščios moterys sutrikdo vandens-druskos apykaitą ir gali sukelti edemą ir gestozę.
  • Mineraliniai aliejai - ricinos ir vazelinas. Ši vidurius laisvinančių vaistų vartoti draudžiama nėštumo metu. Šie aliejai gali trukdyti įsisavinti vitaminus, sukelti pilvo skausmus ir gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą..

Kodėl negalima spausti vidurių užkietėjimo?

Esant vidurių užkietėjimui, kraujas kaupiasi hemoroidiniuose induose, esančiuose apatinėje tiesiosios žarnos dalyje. Sustingus, žymiai padidėja intraabdomininis slėgis ir į venas patenka nauja kraujo dalis, jos perpildomos ir ištempia. Laikui bėgant susidaro hemoroidiniai mazgai, kurie pasireiškia niežuliu, skausmu, nedideliu kraujavimu po tuštinimosi.

Jei moters hemoroidiniai mazgai jau yra išsiplėtę, įtempimas su vidurių užkietėjimu gali sukelti tolesnę ligos progresavimą: jų padidėjimas, prolapsas, trombozė.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėščiosiomis liaudies metodais?

Kviečių sėlenos yra kietas kviečių grūdų lukštas, kuriame yra daug skaidulų, baltymų ir mikroelementų. 3-4 šaukštus sėlenų užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens arba kefyro ir reikalaukite 40–60 minučių. Vartokite 100 g 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.

Linų sėklos - 2 šaukštus linų sėklų užpilkite 200 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite 30 minučių. Užpilas ir sėklos imami 3 kartus per dieną po 3 šaukštus. pusvalandį prieš valgį. Linų sėklas galima susmulkinti ir laikyti sausai, sandariai uždarytame inde ne ilgiau kaip 2 savaites.

Vanduo su citrinų sultimis viduriams užkietėti. Sumaišykite 200 ml vandens ir 2 šaukštelius. citrinos sulčių. Šis gėrimas turi būti girtas sutra, geriausia neišlipant iš lovos.

Ar nėštumo metu vidurių užkietėjimą galima gydyti augaliniu aliejumi?

Augalinis aliejus vidurių užkietėjimui (saulėgrąžų, alyvuogių ar moliūgų) padeda sušvelninti žarnyno turinį ir palengvina jo išsiskyrimą. Nėščioms moterims patariama suvartoti po 1–2 šaukštus per dieną. aliejai maišant jį su maistu. Pasninkas nepageidautinas, nes gali sukelti viduriavimą ir pilvo skausmą..

Ar nėštumo metu galima gerti vidurius laisvinančią arbatą??

Daugelis moterų nėštumo metu užkietėjimą linkusios gydyti vidurius laisvinančia arbata, manydamos, kad natūralūs augalų komponentai negali būti kenksmingi. Tačiau ne visos vaistažolės leidžiamos nėščioms moterims. Kai kurie iš jų sumažina progesterono lygį arba sukelia gimdos susitraukimus ir skausmingą pilvo spazmą. Todėl, rinkdamiesi vidurius laisvinančią arbatą, turite atkreipti dėmesį į užrašą „draudžiama nėštumo ir žindymo laikotarpiu“. Kaip kolekcijos dalis neturėtų būti draudžiama nėštumo metu vaistažolės: senna, saldymedis, plantacijos šaknis, jonažolė..

1-2 trimestre galite gerti kolekciją su ramunėlėmis, dilgėlėmis, pankoliais, tačiau jų veiksmingumo nepakanka norint išspręsti vidurių užkietėjimo problemą nėščioms moterims.

Ar nėštumo metu įmanoma padaryti klizmą??

Gydytojai nerekomenduoja klizmos nėštumo metu. Manoma, kad ši procedūra neišsprendžia vidurių užkietėjimo problemos. Priešingai, žarnynas nustos veikti savarankiškai ir turės reguliariai naudoti klizmą. Be to, toks žarnyno valymas gali padidinti gimdos tonusą.

Klizma gali būti naudojama gavus gydytojo leidimą. Procedūrai jums reikės pusės litro guminės lemputės. Jame surenkama 100-200 ml fiziologinio tirpalo, pašildyto iki 36 laipsnių temperatūros. Tai nedirgina žarnyno gleivinės. Nors klizma nėščioms moterims padeda greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo, tačiau ja galima naudotis ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.

Klizma draudžiama nėščioms moterims, kurioms diagnozuotas gimdos hipertoniškumas, taip pat moterims, kurios anksčiau patyrė persileidimą.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Prevencija turi būti vykdoma pradedant nuo pirmųjų nėštumo savaičių, kad būtų išvengta lėtinio vidurių užkietėjimo, kurį sunkiau ištaisyti. Vidurių užkietėjimo prevencijos pagrindas yra fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba:

  • Subalansuota mityba. Nėščia moteris turėtų gauti pakankamai skaidulų iš vaisių ir daržovių. Dietinės skaidulos sulaiko vandenį ir dirgina žarnyno sienelę, o tai pagerina peristaltiką. Taip pat būtina vartoti natūralius pieno produktus. Juose esančios fermentuoto pieno bakterijos palaiko žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, kuri yra gera jos darbui.
  • Laikymasis dienos rutinos. Svarbu valgyti tuo pačiu metu, kai pertraukos tarp valgymų turi būti ne trumpesnės kaip 3–4 valandos. Maistas nurijus tuščią skrandį sukelia aktyvius žarnyno sienelių susitraukimus, kurie padeda turinį perkelti į apatines dalis.
  • Gimnastika. Jei moteriai gresia abortas, tuomet kaip vidurių užkietėjimo prevencijos gimnastika tinka pakeisti kūno padėtį gulimoje padėtyje. Norėdami tai padaryti, pasukite iš vienos pusės į kitą ir atsigulkite 10 minučių. Pratimas kartojamas 4–5 kartus, pasibaigiant kairiosios pusės padėtimi. Jei moteris neturi medicininių kontraindikacijų, tuomet tinkamas pratimas nėščioms moterims arba perinatalinė joga..
  • Pasivaikščiojimai. Žygiai apsaugo nuo venų užgulimo dubens ir apatinių galūnių srityje, prisotina kraują deguonimi. Todėl jie yra ne tik vidurių užkietėjimo, bet ir venų varikozės bei vaisiaus hipoksijos prevencija.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: ką daryti namuose?

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys. Tai paaiškinama ne tiek fiziologija, kiek tuo, kad besilaukiančios motinos yra per daug perdraudžiamos ir gyvena sėslų gyvenimo būdą. Yra dar keletas priežasčių, kodėl nėščios moterys gali patirti šią nemalonią būklę. Straipsnyje ieškokite visko, ko reikia žinoti apie šią subtilią, bet svarbią temą..

Dėmesio! Medžiaga yra tik orientacinė. Jūs neturėtumėte kreiptis į jame aprašytus gydymo metodus, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

Vidurių užkietėjimas yra tuštinimosi sunkumai, kuriuos patiria beveik kiekviena nėščia moteris. Tai pasireiškia netinkamu žarnyno judesiu ar visišku išmatų nebuvimu. Nėštumo metu turėtumėte jaudintis, jei dienos metu tokie simptomai nepraeina.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu pasireiškia skirtingais nėštumo laikotarpiais. Jie gali tęstis keletą mėnesių po kūdikio gimimo. Pasirodymo priežastys yra šios:

  • nesveika mityba;
  • fizinio aktyvumo stoka;
  • užspaudžia žarnos kilpas augančia gimda;
  • teisingo maisto vienkartinio judėjimo žarnyne pažeidimas;
  • žarnyno raumenų tonuso susilpnėjimas;
  • hormoninio fono pasikeitimas, dėl kurio sumažėja lygiųjų raumenų ląstelių tonusas;
  • hemorojus ir kitos žarnyno problemos.

Tuštinimosi sutrikimus gali sukelti nėščios moters baimė ir per didelis įtarumas. Daugelis moterų bijo įtempti tualetą, manydamos, kad tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Padėtį apsunkina tai, kad neįmanoma nugalėti tokio negalavimo įprastais metodais - nėštumo metu nerekomenduojami klasikiniai kovos su vidurių užkietėjimu metodai. Vidurius laisvinantys vaistai ir dažni priešai gali sukelti padidėjusį gimdos tonusą, kraujavimą ir net persileidimą.

Ką daryti su vidurių užkietėjimu? Svarbu atsiminti, kad jis yra dviejų tipų - atoninis ir spazminis. Atsižvelgiant į apraiškų ypatybes, nesunku atskirti rūšis. Esant atoninei formai, moteris jaučia nuobodų pilvo skausmą, dingsta jos apetitas, atsiranda vidurių pūtimas. Ši būklė gali išprovokuoti netinkamą mitybą nėštumo metu ir mažą aktyvumą.

Spastiniam vidurių užkietėjimui būdingas padidėjęs žarnyno raumenų tonusas, mėšlungis ir net mėšlungis. Šis vidurių užkietėjimas dažniausiai atsiranda dėl streso..

Nepaisant to, koks vidurių užkietėjimas atsitiko, gydytojas nurodys, ką daryti. Kategoriškas nerekomenduoja nėščia savarankiškai vartoti vaistus.

Būsimoji motina taip pat padeda laikytis dietos nuo vidurių užkietėjimo. Dietos laikymasis yra būtinas ir efektyvus būdas išvengti sunkumų atliekant tuštinimąsi. Padės lengva gimnastika, vaikščiojimas bent valandą per dieną, taip pat gydytojo paskirta kineziterapija.

Ką galima padaryti namuose? Valgykite mažiausiai penkis kartus per dieną, kad išvengtumėte išmatų stagnacijos tiesiojoje žarnoje. Kad išvengtumėte rimtų pasekmių, pereikite prie frakcinės mitybos.

Visiškai pašalinkite iš meniu šiuos produktus:

  • kava ir juoda arbata;
  • duona;
  • ūmus išsaugojimas;
  • riebi mėsa;
  • juodasis šokoladas;
  • ryžiai.

Ryte valgykite baltyminį maistą, kad būtų laikas virškinti. Vakare pirmenybę teikite lengvajam maistui, daržovėms, vaisiams ir kefyrui. Nepamirškite apie gėrimo režimą - išgerkite bent 1,5 litro vandens per dieną.

Augalinis vaistas padės išvengti vidurių užkietėjimo. Daugelio vaisių ir daržovių sultys turi silpną vidurius. Todėl vartojant augalų sultis, žarnynas taip pat pagerės.

Su vidurių užkietėjimu jie padės:

  • šviežiai spaustų agrastų sulčių;
  • aronijos sultys;
  • morkų ir obuolių sultys;
  • uogos ir vaisiai, valgomi su žievelėmis;
  • bulvių sultys, praskiestos vandeniu santykiu 1: 1;
  • troškintos linų sėklos.

Tačiau draudžiama piktnaudžiauti natūraliomis sultimis esant ypatingai būklei. Gerkite ne daugiau kaip 0,5 šaukšto. kas tris valandas. Vidurių užkietėjimui rekomenduojama valgyti virtas razinas ir slyvas, gerti pieną, kuriame buvo virtos figos. Dėl skonio galite į jį įpilti šiek tiek medaus ir gerti po šaukštą 3 kartus per dieną..

Nėštumas yra labai svarbus moters gyvenimo laikotarpis. Ir bet kokie organizmo gedimai visai nėra pageidautini. Todėl būtinai stebėkite savo mitybą, nepamirškite įkrovimo, vaikščiokite ir mėgaukitės magiška būsena.

Autorius: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicinos mokslų kandidatė

Recenzentas: medicinos mokslų kandidatas, profesorius Ivanas Georgievich Maksakov